Vitaminer

Många energidrycker innehåller B-vitaminer som påverkar ämnesomsättning och nerver, såsom:

  • Tiamin (B1)
  • Riboflavin (B2)
  • Niacin (tidigare kallat B3)
  • Pantotensyra (tidigare kallat B5)
  • Pyridoxin (B6)
  • Kobalamin (B12)

3 reaktioner till “Vitaminer”

  1. Livsmedelsverkets näringsrekommendationer anger vad en person i genomsnitt behöver, Den RDI som anges på mat och dryck är dessutom “RDI för märkningsändamål”, till skillnad från RDI för “kostplanering”.

    Så länge kroppen har nytta av vitaminerna så kommer de användas. Vattenlösliga vitaminer (B- och C-vitaminer utom B12) kissar man ut överskottet av. Övriga vitaminer är fettlösliga och lagras i levern.

Lämna ett svar till Jorge Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *